Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 90.78g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Tess Чай Черный, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Рыба под Маринадом. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gepard_nyx's Weight History
|