Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 131.24g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Джон Джоли Дорадо на Пару, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Biotech USA 100% Pure Whey, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Банан, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lv_mariia's Weight History
|