Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 63.56g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Тыквенный сконы, Бефстроганов, Салат из Помидоров и Огурцов, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Горчица, Горчица, Ранчо Сосиски , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мёд, Творог 18%, Тыквенный сконы, Кофе с Молоком. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishielll's Weight History
|