Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2239 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 108.66g | Carbs: 301.27g.
Breakfast: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lunch: Eiskugel, Aldi Klarer Gurkensalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Rolffes Gebackene Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Gebratener Reis. Dinner: Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Green Grocer's Waldbeeren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, deli original, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabinehummel57's Weight History
|