Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 56.50g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Шакшука. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Barilla Спагетти #13, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Курица с Сыром и Огурцом Запечённая. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|