Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 87.39g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ponti Бальзамик, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Walford salad. Dinner: Ritter Sport Чудесная Мята, Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Other: Дикси Слива, Лента Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|