|
Логично. После силовой всегда немного плюс в весе. Сегодня кардио.
|
80 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 90.48g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . Lunch: Сливочное Масло, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Судак Запеченный. Dinner: Мёд, Яблоко, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. Snacks/Other: Домашний Вкус Сырники, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|