Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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2190 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 169.75g | Carbs: 298.13g.
Breakfast: Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional , Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Cemil Leite Integral, Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional . more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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