hmyratis's Journal, 06 Nov 19

hmyratis's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Arkadaşlar motivasyona ihtiyacım var 2haftadır kilo veremiyorum yerimde sayıyorum bazende 200 300gram fazla çıkıyor sonra bakıyorum düzelmiş. Ve bu arada sıkı dikkat ettiğimi söyleyemem kaçamaklarım oluyor pişman olacağımı bile bile ufak tefek poğaça kek yedim. Yeniden inişe nasıl geçebilirim. (5ayda 19kilo verdim, 9kilo daha vermek istiyorum)

2 Supporters Support

Comments

ben de benzer bir durumdayım yediğimde içtiğimde de bir sorun yok napsam bilemedim.

06 Nov 19 by member: hamiyet.

Ya aslında düzenli spor yapan biri olsam eminim daha iyi olur ama imkanım yok küçük bebeğim var gidemiyorum kışta geldi dışarı çıkmakta artık zorlaştı nasıl olacak bende bilmiyorum. Kesinlikle motivasyona ve iyi bi düzene ihtiyacımız var ☺

06 Nov 19 by member: hmyratis


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hmyratis's Weight History

View Complete History

hmyratis's Journal, 06 Nov 19

Submit a Comment

hmyratis's Weight History