Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 88.77g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Котлета Свиная, Сало, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Danke Творожный Сыр Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы с Луком, Чай, Roshen Конфеты Коровка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|