Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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71.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1861 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 115.31g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% , Iper Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Pasta al Forno. Dinner: Le Bon Cioccolato Svizzero 75% Cacao, Braciola di Maiale, Braciola di Maiale, Granbon Crostini per Insalate e Zuppe, Parmigiano Grattugiato, Orogel Passato di Verdure. Snacks/Other: Pompelmo, Pere. more...
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2012 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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