Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 82.08g | Carbs: 29.39g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Американо, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжий Бульон, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Hochland Сыр Фетакса, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|