Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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85.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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2208 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 131.42g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Auchan Lait Écrémé, Banane, Flocons d'Avoine. Lunch: Oignons, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Auchan Riz Basmati, Tomates, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Oeuf, Beurre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fromage de Chèvre, Super U Galette de Sarrasin. Snacks/Other: Amandes, Pomme. more...
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2732 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Karatasa's Weight History
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