Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 66.63g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья. Lunch: Курица Вареная, Сиг, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Томатная Паста, Аджика, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кукурузные Палочки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|