Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 107.68g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Просто Повидло Яблочное, ВкусВилл Сало , Жареная Картошка, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|