Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 74.00g | Carbs: 33.25g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Говяжий Бульон, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Maxler BCAA Powder, Американо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|