Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2808 kcal
|
Fat: 116.09g | Prot: 192.83g | Carbs: 252.55g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Casein , Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|