Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 45.26g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья , Чай, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), RIOBA Сироп Миндальный. Snacks/Other: Чай, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья , Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|