Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2340 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 98.47g | Carbs: 272.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Винегрет, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Квашеная Капуста, Gerber Рагу из Телятины с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной, Торт Наполеон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|