Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 146.19g | Prot: 77.97g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Миндаль, Bauer Сметана 40%, Гарнец Льняная Мука, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Лаваш Армянский. Lunch: Голубцы. Dinner: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Мягкие, Сало, Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|