Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
742 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 61.55g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Fish House Форель Слабосоленая, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|