Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 159.94g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Густияр Сгущенка, Панкейки, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя мурсалова's Weight History
|