Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2771 kcal
|
Fat: 148.47g | Prot: 135.95g | Carbs: 225.64g.
Breakfast: Костный Бульон, Nestle Kit Kat, Лаваш, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виноград, Банан, Лаваш, Кюфта, Эклер, Кофе. Snacks/Other: Круассан, Кофе (из Молотых Зерен), Королек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|