Вот мой обед перед работой😋 Я снова возвращаюсь на дефицит и надеюсь уже продержусь до конца. Ибо в этот раз я нормально так поправилась. Тренировки есть, питание налаживается 🤞🏻
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 69.93g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Аксай Нан Хлеб Бородинский, Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Milka Bubbles Молочный Шоколад, Milka Мороженое Эскимо Almond & Caramel, Bahroma Мороженое во Фруктовой Глазури Персик-Дыня, Makarena Оливковое Масло, Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Hortex Mexico Mix. Dinner: Milka Bubbles Молочный Шоколад, Мёд, Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Makarena Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
Comments
вот как снова начать так питаться? я расслабилась аж на 2 месяца. на весах +4. не понимаю(
04 Nov 19 by member: Tom_iris
|
Что не понимаете, сами же говорите что расслабились, ибо надо меньше жрать
05 Nov 19 by member: Elenochka19862805
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vassilina13's Weight History
|