|
Порция утреннего белка🙈
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 125.15g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Банан, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мёд, Арахис. more...
|
|
 Comments
04 Nov 19 by member: opopop1op1
|
Привет, подскажите, как отмерить 100 грамм готового геркулеса, без весов? ❤️
04 Nov 19 by member: d.fateeva
|
Остальной белок за кадром🤣
04 Nov 19 by member: oev19822
|
А мне тренер говорит что больше 3 яиц в день нельзя(( вредно
04 Nov 19 by member: nakatsuna
|
04 Nov 19 by member: mnangag
|
Mnangag, нет, вполне разумно) если без желтков, то по белкам Нормально, а вот с желтками слишком много жиров выходит в таком виде. Плюс однобокий белок, мало полезных составляющих ( все, конечно, индивидуально) в идеале рассчитывать из активности и остальной диеты
04 Nov 19 by member: nakatsuna
|
Нет ничего плохого в жирах)
04 Nov 19 by member: mnangag
|
ТУТ БЕЛОК ОТ ТРЕХ ЯИЦ. ЖЕЛТОК Я НЕ ЛЮБЛЮ, ЕМ ИНОГДА ЧТОБЫ ДОБРАТЬ ККАЛ
05 Nov 19 by member: Оля Маслова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Маслова's Weight History
|