Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 68.92g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Котлеты из Говядины, ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|