Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
122.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2341 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 113.44g | Carbs: 304.58g.
Breakfast: Joulutorttu, Piparkakku, Snellman Kalkkunanfilee, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lunch: Vaasan Ruispalat, Benecol Kasvisrasvalevite, Snellman Kalkkunafilee, Järvikylä Frisee Salaatti, Marinarakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Dinner: Järvikylä Frisee Salaatti, Snellman Kalkkunanfilee, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Piparkakku, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Lihapullat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Runtujuho's Weight History
|