Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 162.07g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Оладьи из Тыквы, Оладьи, Плов с Курицей. Lunch: Грудка Индейки, Салат Айсберг, Оладьи из Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Уксус. Dinner: Брокколи на Пару, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриный Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexsandr1984's Weight History
|