Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 81.01g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кофе, Болгарский Перец, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Лаваш Армянский. Lunch: Овощная Запеканка, Росток Хлебцы с Овощами, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ферма Ряжанка 3,2% , Творог 18%. Snacks/Other: Nestle Lion (42г), Пастила, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|