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Vierte BUCH-Woche fertig! 💐
Prozent Körperfett: 25.1% ---> 24.8% 💪
Gewicht: 61.2 kg ---> 60.4 kg 👏
Taille: 72 cm ---> 70.5 cm 😇
Hüften: 98 cm ---> 98 cm 😐 (hier sind sie, meine hartnäckige Hüften! Da ich die 🍐Birne-Shape🍐 habe, sie nehmen am schlimmsten ab 😬)
Und trotzdem...
WOWOWOW! Die fünfte (und wahrscheinlich auch die letzte 😅) Woche beginnt!👍
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60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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1034 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 93.96g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: DM Bio Leinöl , DM Bio Масло Ги, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Яичный Белок. Dinner: Jeden Tag Kaisergemüse. Snacks/Other: Nöm Pro 20 Protein Vanille, Allin Protein Pulver, Pro 20 Protein Himbeere, Nuss Fruchtschnitte, Ja Natürlich Ziegenmilch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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