Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2769 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 269.62g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Lunch: Чернослив, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Суп Грибной. Snacks/Other: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgrinberg's Weight History
|