Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 56.22g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Морковь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|