Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2058 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 64.30g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Кайзер, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Лента Авокадо. Lunch: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, 365 Дней Молоко 1,5%. Dinner: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Беляш, Лента Винегрет Классический. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|