Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 64.08g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Магнит Банан, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|