jelü's Journal, 01 Nov 19

Dienstag Schritte 3, Sport 1, Trinken 1 gleich 5 Punkte 

Mittwoch: 1 Punkt Trinken, 3 Punkte Gemüse, 1 Punkt Schritte = 5 Punkte Sport und viele Schritte mag mein Körper heute nicht😉 

Mitwoch : Schritte 2, Sport 1, Gemüse3 , Trinken 1 = 7 Punkte 

Mittwoch Schritte 2, Sport 0, Sit ups 0, Gemüse 2, Trinken 1 gleich 5 Punkte 

33 Punkte ✌🤷‍♀️ 

@ leezah Samstag finde ich deine Punkte nicht 😳 

Donnerstag: 4 Punkte Gemüse, 2 Punkte Schritte, 1 Punkt Trinken = 7 Punkte Wünsche euch allen noch einen schönen Abend 🙋 

Jelü, Du hast recht!! 😳 ich kann mich leider nicht mehr erinnern... gib mir dann nur zwei Punkte, die hatte ich bestimmt! 🤷🏻‍♀️ 

Diese Woche nur unterirdische 12Punkte 😣. Gewicht (ja ich war auf der doofen waage 🍫) liegt weit oben bei 80kg....tut mir leid! Nächste Woche wird anders. 

Heute Freitag Schritte 1, Gemüse 3, gleich 4 Punkte.  

Raina, setz dich nicht zu sehr unter Druck. Das ist doch bei jedem mal so. Das muss dir nicht leid tun, bald wird es wieder besser - bestimmt 🤗. Wir sind deshalb eine Gruppe, weil wir uns gegenseitig motivieren und unterstützen wollen - auch bzw. vor allem dann, wenn es bei einem nicht Mal so gut läuft 🍀🙋 

Danke keblu, ich brauche jetzt echt einen Neustart (nicht das typische "jetzt wieder vernünftig weiter machen") und gerade am Anfang ein wenig Unterstützung da ich gerade nicht in der Lage bin mir selber in den Hintern zu treten 😔 

Ich unterstütze dich gern. Aber halte dir auch vor Augen, dass du trotz zwei Schwangerschaften 23 Kilo abgenommen hast. Deine süßen sind noch ganz klein, was vermutlich wenig Schlaf und viel Stress nach sich zieht. Da braucht dein Körper bestimmt momentan etwas mehr Energie in Form von "Nervennahrung". Ich bin morgen eh am Rechner. Ich schreibe dir dann mal eine PN🍀🙋 

Donnerstag Trinken (2) Sport (3) Schritte (2) Mittwoch trinken (2) Gemüse (1) schritte (3) 

Yasin, Respekt! Ich tue mich echt schwer jeden Tag 2,5 Liter zu trinken - aber 5 Liter am Tag ist der Hammer👏 

Punkte für diese Woche insgesamt: 67 Punkte. Gewicht heute: 56,4 kg 🙋 

Guten Morgen. Diese Woche habe ich 28 Punkte. Leider kann ich mich wegen einer Dienstreise heute nicht wiegen.  

Guten Morgen, hier meine Wochenpunkte, Schritte 17, Sport 19, Wasser 1, Gemüse 13 macht gesteigerte 50 Punkte, Gewicht folgt später 

Ich melde unglaubliche 73,1 Kilo! Ick freu ma!! 

Donnerstag : Schritte 3, Sport 8, Gemüse 4, Trinken 1, situps 1 = 17 Punkte ... und Gewicht heute: 73,6 ... das war knapp 😅