Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2541 kcal
|
Fat: 109.71g | Prot: 173.33g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Haferflocken Каша Овсяная, Активия Бифидойогурт. Lunch: Говядина Постная, Суп Грибной, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Говядина Постная, Гречка Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgrinberg's Weight History
|