Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 73.15g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Семена Льна, Вишневый Сад Хлопья 4 Злака. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Лосось на Пару. Dinner: Чеснок, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Добрый Совет Конфеты Суфле на Фруктозе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горичева Людмила's Weight History
|