Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 51.28g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Банан, Сыр Фета, Вареное Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Кофе, Легко Салат с Лососем, НК Сити Мясо Запечённое с Чесноком и Имбирем. Dinner: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Утолина Грудка Утенка. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
Emili824's Weight History
|