Penelope Ferreira's Journal, 31 Oct 19


View Diet Calendar, 31 October 2019:
1313 kcal Fat: 44.25g | Prot: 79.39g | Carbs: 150.46g.   Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Cenouras, Arroz com Lentilhas. Dinner: Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Aurora Filé de Tilápia. Snacks/Other: Ducoco Água de Coco, Jundiá Chocobar, Nestlé Bombom Chokito. more...
1773 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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