Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 129.41g | Prot: 62.98g | Carbs: 47.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белая Дача Салатный Микс, Простоквашино Сметана 25%, Свиная Корейка (Вырезка), Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Кабачок, Баклажан. Dinner: Ашан Киви. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|