misela b's Journal, 31 Oct 19

Baru beli timbangan digital.. kmrn pake yg timbangan manual.. dan alhamdulillah.. makinan semangat liat timbangan.. menuju body goals..

View Diet Calendar, 31 October 2019:
749 kcal Fat: 19.02g | Prot: 44.73g | Carbs: 104.63g.   Breakfast: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Jengkol, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Dinner: Jagung Rebus, Telur Rebus. Snacks/Other: Yakult Yakult. more...
1821 kcal Exercise: Aerobics - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
harganya berapa kk 
31 Oct 19 by member: nasigo
beli dmna? 
31 Oct 19 by member: jafira
Di online shop sist. Aku beli di shopee.. kalo yg ini 140k, lengkap.. kita bisa tau kadar lemak, hidrasi, otot, kebutuhan kal juga 
31 Oct 19 by member: misela b
@misela b:nama toko online nya dong mbak? 
31 Oct 19 by member: retaruth
di Shopee kmrn saya beli merk gea 102rb lg diskon. btw tau kadar lemak, hidrasi, otot gmana caranya kak 
31 Oct 19 by member: iramayamattola
Gunakan timbangan di permukaan yg datar dan keras ya mbak biar lebih akurat..🤗 
31 Oct 19 by member: ovahyasmin
@reta : eko_medika di shopee yaa 
31 Oct 19 by member: misela b
@irmaya ada di buku panduannya sist.. masukan bb, tinggi badan, usia dan jenis kelamin dulu nanti baru bisa ketauan 
31 Oct 19 by member: misela b
@ovah : alhamdulillah dipindah ke lantai hasilnya sama hehe 
31 Oct 19 by member: misela b
@misela b :mksh 🙏 
31 Oct 19 by member: retaruth
nama toko di shopee apa?  
31 Oct 19 by member: salsa.thifah5
kak pas di coba nimbang BB nya sama ga dgn pas nimbang pake manual? aq br beli jg yg digital, tp masa ada selisih 2kg lbh bnyak yg digital, jd bingung 😔. 
31 Oct 19 by member: kallea.annora
@salsa eko_medika di shopee 
01 Nov 19 by member: misela b
@kallea kalo aku nimbang di manual malah selisih 0,5-1kg lbh berat drpd yg digital.. di digital malah turun.. tapi yah gpplah.. yg penting niat kita mau nurunin BB dan membentuk badan.. Semangaaat  
01 Nov 19 by member: misela b

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


misela b's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.