Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 82.78g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Кофе, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес(Вода:Молоко:1:1). Lunch: Индилайт Шарики из Индейки, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Три Кота Форель, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Восход Энержи Хлеб Минский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|