Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 173.87g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Дикси Творог 1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Помидор, Мистраль Булгур, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриное Филе, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Солнце Востока Фундук, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|