Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 61.28g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 56%, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Lunch: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Конвертики с творогом и бананом 2. Dinner: Своя Линия Сельдь в Масле, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Сильпо Скумбрия с/с, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlova.n.v's Weight History
|