Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 88.73g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тобус Хлеб Керенский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Epica Йогурт Клубника , Сырники. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Seven Nuts Арахис Жареный Соленый . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|