Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 83.88g | Carbs: 226.16g.
Breakfast: Хомка Семечки Очищенные, Чай с Лимоном, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банановые Оладьи. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Семена Льна, De Luxe Оливковое Масло, Огурец, Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти. Dinner: Kinder Шоколад , Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Приготовленные Баклажаны, Пекинская Капуста, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Булкин Хлеб Отрубной, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Danone Actimel, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Золотой Век Халва, Чай, Смачненький Десерт Сирковий Машенька, Имбирный Чай, Danone Actimel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|