|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 106.95g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пряник, Томатный Сок, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Оливье. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 5%, Банан. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Маслова's Weight History
|