Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
739 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 45.32g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Миндаль, Авокадо, Adria Крем-Сыр, Банан, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|