Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 42.21g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, Агуша Пюре Яблоко Банан Сливки. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Салат из Баклажанов , Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Яшкино Итальянский Кекс, Багет, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Snacks/Other: Финик, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Emili824's Weight History
|