Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 69.21g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареное Яйцо, Донские Традиции Говядина Деликатесная . Lunch: Киндер Шоколад, Активиа Биойогурт Банан и Овсянка, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Паста с Морепродуктами. Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaIvleva's Weight History
|